Stretch Mark: Penyebab, Jenis, dan Cara Menghilangkannya

Stretch mark atau striae adalah garis-garis halus yang muncul pada kulit akibat peregangan yang cepat. Meskipun tidak berbahaya, stretch mark sering kali menjadi perhatian bagi banyak orang karena dapat mempengaruhi penampilan kulit. Dengan memahami penyebab, jenis, dan cara mengatasinya, Anda dapat lebih percaya diri dan merawat kulit dengan lebih baik.

Apa Itu Stretch Mark?

Stretch mark adalah bekas luka yang terbentuk ketika kulit mengalami peregangan yang cepat. Proses ini biasanya terjadi ketika serat kolagen dan elastin di dalam kulit meregang dan robek. Stretch mark dapat muncul dalam berbagai warna, mulai dari merah muda, ungu, hingga putih, tergantung pada tahap perkembangan dan warna kulit individu. Stretch mark biasanya muncul di area seperti perut, paha, pinggul, payudara, dan lengan.

Penyebab Munculnya Stretch Mark

Beberapa faktor yang dapat menyebabkan munculnya stretch mark antara lain:

1. Perubahan Berat Badan

Kenaikan atau penurunan berat badan yang drastis dapat menyebabkan kulit tidak mampu mengikuti perubahan ukuran tubuh, sehingga menyebabkan stretch mark.

2. Kehamilan

Selama kehamilan, kulit meregang untuk mengakomodasi pertumbuhan janin, yang sering kali menyebabkan stretch mark, terutama di area perut.

3. Pertumbuhan Cepat (Remaja)

Masa pubertas seringkali ditandai dengan pertumbuhan yang cepat, yang dapat menyebabkan stretch mark muncul pada remaja.

4. Faktor Genetik

Riwayat keluarga yang memiliki stretch mark dapat meningkatkan risiko seseorang mengalaminya.

5. Kondisi Medis Tertentu

Beberapa kondisi medis, seperti sindrom Cushing, dapat mempengaruhi produksi hormon dan elastisitas kulit, sehingga meningkatkan kemungkinan munculnya stretch mark.

Jenis-Jenis Stretch Mark

Stretch mark dapat dikelompokkan menjadi dua jenis utama berdasarkan penampilannya dan proses pembentukannya:

Stretch Mark Merah Muda (Striae Rubae)

Stretch mark ini muncul dengan warna kemerahan atau keunguan dan biasanya tampak datar di permukaan kulit. Bagi Anda yang mengalami jenis ini sering merasakan rasa gatal yang cukup hebat, menandakan bahwa kulit sedang mengalami perubahan. Stretch mark pada tahap awal ini lebih mudah diatasi dengan perawatan, sehingga penting untuk segera merawatnya agar tidak semakin parah.

Stretch Mark Putih (Striae Albae)

Jenis ini lebih kronis dan muncul dengan berbagai bentuk yang tidak beraturan. Stretch mark putih memiliki tekstur keriput dan tampak seperti bekas luka yang mulai memudar. Proses penyembuhan stretch mark ini memerlukan waktu yang lebih lama, sehingga perawatan yang konsisten sangat dianjurkan.

Stretch Mark Kehamilan (Striae Gravidarum)

Jenis ini umumnya dialami oleh wanita yang sedang mengandung, disebabkan oleh perubahan hormon selama masa kehamilan. Stretch mark ini sering muncul di area perut, paha, dan payudara, dan menjadi perhatian bagi banyak ibu hamil.

Cara Menghilangkan Stretch Mark Secara Alami

Stretch mark dapat memudar seiring waktu, tetapi beberapa metode alami dapat membantu mempercepat prosesnya. Berikut beberapa cara alami yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi tampilan stretch mark:

1. Minyak Zaitun

Minyak zaitun kaya akan antioksidan dan vitamin E yang membantu melembapkan kulit serta meningkatkan elastisitasnya. Oleskan minyak zaitun secara rutin pada stretch mark dan pijat dengan lembut untuk memperbaiki tampilan kulit.

2. Lidah Buaya

Lidah buaya memiliki sifat pelembap alami dan mengandung enzim yang membantu meregenerasi kulit. Oleskan gel lidah buaya segar langsung ke area stretch mark, biarkan selama beberapa menit, lalu bilas dengan air hangat untuk hasil optimal.

3. Minyak Kelapa

Minyak kelapa kaya akan asam lemak yang dapat membantu memperbaiki jaringan kulit yang rusak akibat stretch mark. Pijatkan minyak kelapa secara teratur ke area yang terkena untuk meningkatkan elastisitas kulit dan mengurangi tampilan stretch mark.

4. Eksfoliasi

Eksfoliasi penting untuk mengangkat sel kulit mati dan merangsang regenerasi kulit baru. Gunakan scrub alami seperti campuran gula dan minyak kelapa untuk membantu mempercepat pemudaran stretch mark secara alami.

5. Konsumsi Makanan Sehat

Makanan yang kaya vitamin E, C, dan omega-3 dapat membantu mendukung produksi kolagen dan kesehatan kulit. Konsumsi sayuran hijau, buah-buahan, dan ikan berlemak untuk menjaga elastisitas kulit dan mencegah stretch mark semakin parah.

6. Minum Air yang Cukup

Hidrasi yang cukup sangat penting untuk menjaga kelembapan kulit dan meningkatkan elastisitasnya. Minum air yang cukup setiap hari dapat membantu mencegah stretch mark semakin terlihat dan membuat kulit lebih sehat secara keseluruhan.

Cara Menghilangkan Stretch Mark dengan Perawatan Medis

Jika metode alami kurang efektif, ada berbagai prosedur medis yang dapat membantu mengurangi stretch mark dengan hasil yang lebih cepat dan signifikan. Berikut beberapa perawatan medis yang umum dilakukan:

1. Terapi Laser

Terapi laser adalah salah satu metode yang paling efektif untuk mengurangi stretch mark. Prosedur ini bekerja dengan mengarahkan sinar laser ke area stretch mark, merangsang produksi kolagen, dan mempercepat regenerasi kulit. Seiring waktu, stretch mark akan tampak lebih samar dan kulit menjadi lebih halus.

2. Microneedling

Microneedling adalah prosedur yang menggunakan jarum-jarum mikro untuk menciptakan luka kecil pada kulit. Teknik ini merangsang tubuh untuk memperbaiki dirinya sendiri dengan memproduksi lebih banyak kolagen dan elastin. Dengan demikian, stretch mark dapat berkurang dan kulit terlihat lebih merata.

3. Retinoid

Retinoid adalah senyawa turunan vitamin A yang sering digunakan dalam perawatan kulit. Krim retinoid dapat membantu meningkatkan pergantian sel kulit, merangsang produksi kolagen, dan memudarkan stretch mark. Namun, penggunaan retinoid harus diawasi oleh dokter, terutama bagi ibu hamil dan menyusui.

4. Chemical Peeling

Chemical peeling adalah prosedur pengelupasan kulit menggunakan larutan kimia untuk mengangkat lapisan kulit atas. Proses ini membantu merangsang pertumbuhan kulit baru yang lebih halus dan mengurangi tampilan stretch mark. Jenis peeling yang digunakan dapat disesuaikan dengan kondisi kulit dan tingkat keparahan stretch mark.

Kesimpulan

Stretch mark adalah kondisi kulit yang umum terjadi akibat peregangan yang berlebihan, baik karena kehamilan maupun karena perubahan berat badan. Meskipun tidak berbahaya, banyak orang yang mencari cara untuk menghilangkan stretch mark di kulit. Ada berbagai metode yang bisa Anda coba lakukan, mulai dari perawatan alami hingga prosedur medis yang lebih canggih.

Menentukan metode yang paling sesuai dengan kondisi kulit sangat penting untuk mendapatkan hasil yang optimal. Jika stretch mark masih menjadi perhatian utama, berkonsultasilah dengan profesional medis untuk mendapatkan saran dan perawatan yang tepat. Leny Skincare juga menyediakan berbagai produk dan perawatan yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mengurangi tampilan stretch mark secara efektif.

Terakhir diperbarui : 29 April 2025
Ditinjau oleh : dr. Kenny Cahyani, M.Biomed